Якщо хочете зміцнити здоров'я та запобігти застудним захворюванням, тоді додайте у свій раціон корисні варення. Медики визначили, яке найкраще підходить для покращення захисних функцій організму, пише 0372.ua
Нагадуємо: Як ходити в продуктовий магазин і не купувати зайвого. Інструкція
Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber
Варення з чорноплідної горобини. У народній медицині часто застосовують плоди горобини, тому що в їхньому складі безліч вітамінів та мікроелементів, які допомагають у боротьбі з різними захворюваннями. Варення з цієї ягоди покращує роботу травлення, нормалізує тиск та очищує судини. Також чорноплідна горобина зміцнює імунну систему, захищаючи організм від застуди та грипу.
Варення з обліпихи. Вживання варення обліпихи сприятливо позначається на роботі організму, адже в його складі є вітаміни А, С, В, Е, а також фітонциди та флавоноїди, які допомагають зміцнювати імунітет і пригнічують зростання умовно-патогенних мікроорганізмів.
Журавлинне варення. У холодну погоду це варення особливо корисне, тому що багате на різні вітаміни, органічні кислоти, антиоксиданти та інші речовини, які допомагають організму протистояти інфекційним захворюванням. Журавлина особливо корисна людям, які скаржаться на проблеми із травленням та серцево-судинною системою.
Читайте також: Які продукти зігріють за наявності відчуття холоду: поради дієтологів
Яку користь організму приносять мандарини
