Новости города на вашем смартфоне: Facebook и Instagram
Следите за новостями в Telegram
Редакция 06153 продолжает проект «Блогеры Бердянска».
Наши герои – это успешные люди, которые со знанием дела пишут о том, чем профессионально занимаются или о том, что лично пережили. Их блоги уже собрали большое количество подписчиков. Мы считаем, что рекомендации таких людей могут быть интересны и для читателей сайта 06153.
В этой статье педиатр Анна Покотыло посоветует, как подготовить ребенка к попаданию в коллектив и ответит на самые распространенные вопросы, связанные с социализацией детей.
Как меньше болеть в коллективе?
Садики, школы, развивающие кружки, спортивные секции… А ещё в придачу холода, сырость, скученность людей и, собственно, вот он - риск подхватить инфекцию!
Я также прошла адаптацию сына в саду, когда и незначительный насморк, и покашливание идёт за ручку, а иногда и лихорадка…
И самый распространённый вопрос: как снизить риск заболеваемости в коллективах?
Для ребёнка, который посещает детский сад, 6-10 эпизодов ОРВИ в год - это норма. Ребёнок из домашней обстановки попадает в новую среду. Знакомство с новыми людьми провоцирует разные реакции и болезни. И этот вариант - неотъемлемая часть жизни, с которой мы учимся жить и выходить из таких ситуаций с минимальными потерями.
Что поможет точно и что должно быть постоянно у нас в привычке повседневности?
- Адекватный образ жизни с минимумом стерильности и лекарств без надобности.
- Мытьё рук в максимально горячей воде с мылом после прогулок/туалета и перед употреблением пищи.
- Вакцинация по возрасту, в том числе и от сезонного гриппа.
- Поддержка в школе/саду определенной температуры, влажности, своевременного проветривания и уборки помещений.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе.
- Недопущение детей в коллектив с явными признаками заболевания.
- Регулярное закапывание в нос солевого раствора для увлажнения слизистой для хорошей ее работы и смывания пыли и вирусов.
- Питье в достаточном количестве.
- Избегать перегрева. Одевать по погоде.
- Готовиться к холодам заранее: пить прохладные напитки, купаться в прохладной воде или контрастном душе, бегать по дому босыми. Это простое закаливание поможет противостоять ОРВИ: так, вдохнув морозный воздух открытым ртом, ребёнок, который все лето ел мороженое и пил прохладные напитки, - среагирует на него привычно и не переохладится. А вот для тепличного ребёнка - это будет стресс и, как следствие, болезнь.
То же касается промокших ног на прогулке!
Нужно учить ребёнка прикрывать рот ладошкой, когда кашляет/чихает, или кашлять в локоть.
Что не имеет смысла?
- Недопустим приём множества ненужных поливитаминов. Большинство витаминов ребёнок получает от полноценного питания.
- Приём иммуностимуляторов, оксолинки, гомеопатии, лошадиные дозы аскорбинки - не имеют смысла!
- Чеснок и прочие «вирус-блокаторы».
- Полная изоляция ребёнка от коллектива.
- Ковры, полы с подогревом и тепличные условия - не пойдут на пользу!
Вопросы, часто задаваемые мне родителями:
Мой ребёнок пошёл в сад и не вылазит из простуд! Что это? Это нормально?
Это абсолютно нормальная реакция на выход ребёнка в коллектив. Вокруг циркулирует множество вирусов и микробов, с которыми нужно «знакомиться». Простуды неизбежны!
Мой ребёнок часто болеет. У него снижен иммунитет?
Нет. Этот путь проходят почти все. К низкому иммунитету это не имеет отношения!
Дети моей соседки пошли в садик и такой проблемы не было - они редко болели. Почему?
Значит, до садика встречи в транспорте/кино/на улице/развивалке/детских корпоративах и с кругом родственников наградили их более ранним инфицированием! Чем активнее родители, тем раньше дети знакомятся с окружающим миром. Ребёнок, которого заперли в четырех стенах, будет «опыляться» позже.
Так, может, не водить ребёнка в сад?
Каждая семья решает, как лучше для них. Но первый класс никто не исключал и все равно эта встреча состоится!
Нужно ли сразу давать иммуностимуляторы. чтобы укрепить иммунитет малыша?
Нет. Пусть он работает сам. Иммунная система сама справится. Лезть туда не нужно: не нужно слушать мамочек и бабушек со двора, не нужно следовать рекламам.
Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!
Меня можно найти в Инстаграме и Фейсбуке.
Ранее 06153 рассказывал, как укрепить иммунитет ребенка.
