Лікарі-дієтологи та геронтологи рекомендують утамовувати літню спрагу простою джерельною водою та зеленим чаєм. Особливу увагу на ці два корисних напої треба звернути літнім людям.
Про це повідомляє редакція з посиланням на подробиці.
Напоєм №1 медики назвали просту воду. Вода за умови, що людина споживає її в достатній кількості - 30 мілілітрів на кілограм ваги, допомагає підтримувати життєві процеси в організмі.
Також вода якнайкраще виводить токсини, які виробляться в організмі людини. Піт, сеча, сльози - всі рідини в нашому тілі мають якусь кількість солей і для їхнього виведення потрібна звичайна вода.
Також пенсіонерам рекомендується пити неміцний зелений чай, адже у ньому містяться кахетіни та флаволіни, які роблять судини серця більш еластичними, знижуючи рівень холестерину. Також вони відновлюють пошкоджені клітини та уповільнюють старіння. Є дані, що зелений чай здатний боротися з раковими клітинами та затримувати розвиток пухлин. Пити його можна як теплим, так і в охолодженому стані.
